problémové partie (boky, brucho, zadok, stehná) sú v podtlakovej kabíne. Striedavým podtlakom je krv nasávaná do kapilár v podkoží, odvádza tuk z tukových buniek ku svalom a tu je možné tuk spáliť. V priebehu aplikácie je monitorovaná tepová frekvencia tak, aby sa išlo po celú dobu o aeróbne cvičenie, kedy je spotreba energie hradená z 80% tuky a len 20% tvoria cukry.

Podtlakom je aktivovaný nielen metabolizmus tukov, ale aj lymfatický systém, ktorý zaisťuje lepšie odvádzanie metabolických splodín. Aktívne prekrvenie pokožky a lepšie zásobovanie kyslíkom minerálnymi látkami, vitamíny a enzýmy pozitívne pôsobí proti pomarančovej koži. Pleť je pri pravidelnej aplikácii hladšia a jemnejšia.
Spotreba kyslíka, výdaj energie a kyslíková ventilácia pri cvičení, pri zníženom atmosférickom tlaku sa zvyšujú. Výdaj energie sa zvyšuje, až o 50% v porovnaní s chôdzou na bežeckom páse bez použitia vákua. Tuk sa začína spaľovať za kratšiu dobu a únava svalov nie je pozorovateľná, tak skoro, pretože kyselina mliečna, ktorá sa vyvíja vo svaloch pri námahe, sa odstraňuje a metabolizuje oveľa rýchlejšie.

Vacuterm je vhodný nielen pre širokú verejnosť, ale aj pre regeneráciu športovcov

Kontraindikácie

• Povrchový alebo hlboký zápal žíl na dolných končatinách - kedykoľvek v anamnéze
• Nádorové ochorenia - kedykoľvek v anamnéze
• Trombóza - kedykoľvek v anamnéze
• Srdcový infarkt a mozgová cievna príhoda - kedykoľvek v anamnéze
• Lymfedém dolných končatín
• Akákoľvek nedostatočnosť pečene, obličkové a srdcové
• Akékoľvek zápalové ochorenie
• Cukrovka
• Hemoroidi
• Vysoký krvný tlak dekompenzovaný (ak je kompenzované lieky - je možné)
• Chronická žilová insuficiencia (nedostatočnosť)
• 1. stupeň - Venektázie (roztiahnuté žila, metličky) - ODPORÚČA SA
• 2. stupeň - Varixy - záleží od rozsahu - konzultácia s lekárom
• 3. stupeň - hyperpigmentácia, exematická dermatitída - ZAKÁZANÉ!!!
• 4. stupeň - vred predkolenia - ZAKÁZANÉ!!

Ďalšie odporúčania:

- Diéta s nízkym obsahom tuku
- Pravidelný prísun tekutín, 0,4l na 10kg teda 70kg vážiaci človek by mal denne vypiť 2,8l tekutín.
- Ovocie konzumovať skôr v doobedňajších hodinách
- Ľahká večera
- V deň cvičenia s body - space sa neodporúča kombinovať s iným športovým výkonom.
- Vhodné 2 hodiny pred cvičením nejesť.